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[2025 멘탈 회복 여행] 오프라인 회복 여행 – 와이파이 끄기 루틴 여행 제안서특수 목적 여행 가이드/2. 지친 마음, 여행으로 숨 쉬다 2025. 6. 11. 19:11
디지털 디톡스가 필요한 당신을 위한 감정 회복 여행법.친구, 연인, 가족과의 단절을 회복하는 특별한 여행법과 추천지를 소개합니다. 연결보다 ‘진짜 만남’이 필요한 순간, 이 여행이 답입니다. 🔌 잠깐, 와이파이를 꺼보세요.우리는 하루에도 수십 번 알림을 확인하고, SNS 속 누군가의 삶과 비교하며 에너지를 소진하죠.와이파이를 끄는 것만으로도 뇌는 회복을 시작해요.이 여행은 단순한 휴식이 아니라, 나를 비워내고 다시 채우는 '정화 루틴'입니다. 🧘♀️ 추천 루틴: 하루 24시간 와이파이 OFF 여행☀️ 아침: 느린 산책으로 하루를 깨우기목적 없는 산책: 자연 소리, 바람, 햇살에 집중하기스마트폰 없이 동네 한 바퀴 → 감각 리셋🍵 낮: 손글씨 + 명상 루틴핸드폰 OFF, 대신 다이어리 작성 + 명상..