Various road, 또바기 Various road, 또바기

주의력결핍과잉행동장애(ADHD)를 가진 여행자를 위한 일정 분할 여행 계획법을 소개합니다. 예측 가능성과 유연함을 동시에 고려한 전략으로, 스트레스 없이 여행을 즐길 수 있는 실질적 가이드를 제공합니다.1. ADHD 여행자를 위한 계획의 핵심: 구조와 유연함의 조화ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 단순한 집중력 부족이 아니라, 시간관리, 실행 기능, 감각 조절의 복합적 어려움을 수반합니다. 따라서 여행 시에도 계획을 어떻게 세우느냐에 따라 만족도는 천차만별입니다. 너무 촘촘하거나, 반대로 지나치게 즉흥적인 여행은 오히려 스트레스가 될 수 있어요.핵심은 '계획된 유연함(planned flexibility)'입니다. 즉, 기본 뼈대를 짜되 그 안에 자유 시간을 충분히 확보하고, 한 번에 하나의 주요 활동만을..