Various road, 또바기 Various road, 또바기

1. 출국 전 루틴 — 몸보다 먼저 마음이 도착해야 한다첫 해외여행을 앞두고 설렘과 불안은 동시에 찾아옵니다. 이 두 감정을 안정적으로 다스리기 위해 **출국 전 1주일은 '심리 준비 주간'**으로 삼는 것이 좋습니다. 가장 먼저 해야 할 것은 그 나라의 기본적인 사회문화 이해입니다.구글링으로 여행지만 검색하는 것을 넘어서, 그 나라의 인사법, 식사 예절, 공공장소에서의 행동 규칙 등을 간단히 메모해 두세요. YouTube나 블로그에서 “현지인 관점”의 영상을 보는 것도 추천됩니다. 또한 간단한 현지어 인사말이나 감사 표현을 3~5개 익혀두면 자신감이 달라집니다.일상 루틴을 맞추는 것도 중요합니다. 현지와 시차가 4시간 이상 난다면, 최소 출국 3일 전부터 수면과 식사 시간을 조정하는 연습을 해보세요. ..