번아웃탈출
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번아웃 탈출! 마음 회복 여행 코스 5선 │ 혼자 떠나 치유 받은 실제 후기 (2025년 최신)특수 목적 여행 가이드/2. 지친 마음, 여행으로 숨 쉬다 2025. 6. 22. 07:27
스트레스‧번아웃으로 지친 날, 직접 다녀와 검증한 국내 치유 여행 코스 5곳. 조용한 요가 리트릿부터 물멍·오션뷰 숙소까지, 혼자여도 안전하고 편합니다.1. 숨쉬는 법부터 배운다 – 가평 ‘숲 속 요가 리트릿’아침엔 소나무 사이 요가 클래스, 저녁엔 모닥불 옆 자기 치유 일기.스마트폰을 멀리 두고 숨결에 집중하면 “아, 이렇게까지 지쳐 있었구나” 하고 몸이 먼저 이야기해요.프로그램 : 1박 2일 요가·명상 / 식물 기반 식단위치 : 경기도 가평 (셔틀 왕복)감성 포인트 : 통나무 캐빈 + 새소리 알람 2. 감정 쓰레기통 비우기 – 안동 ‘월영교 물멍 여행’▶ 퇴근 후, 마음을 씻다 – 안동 월영교 물멍 여행숙소에 짐만 두고 곧장 월영교로. 잔잔한 물결과 밤공기가 묵직한 감정을 내려놓게 합니다.위치 : 경..